[...] http://www.panix.com/~paleodiet/ Jak bedzie malo podesle wiecej 'Mówi że odsyła wszystkich do literatury lub internetu bo stamtad czerpie wiedzę, to chyba jakis kolejny unik (BINIU może bedą z ciebie ludzie bo zaczynasz cos mówic jak wszyscy) ale proszę ciebie bardzo podaj źródła ,które zalecają trening na czczo, 60g smalcu na [...]
Witam. Nieproporcjonalny wzrost miesni miedzy jedna a druga strona czesto towarzyszy "silacza". Nie wiem jak wyglada ta dysproporcja ale takim ogolnym sposobem na korekcje tego jest zmiana sztangi na hantelki. Nie wiem jak wygladal Twoj dotychczasowy plan ale jesli cwiczyles klate sama sztanga mozliwe ze zmiana wyciskania na hantle [...]
[...] ? takie cos na sfd znalazłem a zatem 2,75 *70 = 192,5g Co do moich posiłków, rano często kanapki (szynka ser) lub płatki śniadaniowe (kukurydziane) obiad: zawsze zupa plus jakies konkretne danie np kurczak, fasolka po bretońsku czy np kluski z makaronem, różnie) na kolacje to kanapki, parówki albo płatki. I teraz jak brać? biore trzy [...]
[...] z tego względu iż, nie ma tam rąk i combatu( w tym nowszym) Czegoś nowego się o combacie dowiedziałem i zapytam się A.Kupsa dlaczego tam nie używa się rąk,gdy będę na jakimś stażu,no w tym nowszym Wiem, bowiem ninjitsu charakteryzuje się bezszelestnym chodem, równowagą, nie jest ani najsilniejsze ani najszybsze ale bardzo skuteczne ;) W [...]
Przynajmniej 12 tyg jak wszystko będzie po mojej myśli to mogę pociągnąć dalej ,enan nie za często 3x w tyg? Tamoxa zostało mi 10 tab z wcześniejszych cykli cloma i hcg dopiero będę brał ale jest dostępny z miejsca więc problemu nie ma
Jak masz wolną kaskę to zrób. Morfologia, test i estro i styka. Tylko upewnij się, że będziesz miał dokladny wynik testa. Często mówią, że będzie dokladny, bo się nie znają te panie w recepcji, a otrzymujesz wynik ze znaczkiem ">" Czyli, że zamknąłeś skalę odczynnika i nie wiem ile masz ponad. Prolka nie potrzebna? Dzięki za info nt.dokladnosci
chłopie, worek ci nie pomoże w niczym najpierw popraw kondycję, później zacznij trenować jakiś konkretny styl, a za kilka lat uzupełnij go kravmagą. A na teraz radzę ci kupić tzw: gruszkę szybkościówkę i ćwiczyć na niej refleks. Do tego przydałby ci się taki 30 - 40kg worek wiszący do kopnięc i ewentualnie do rąk. Skórzana gruszka też nie jest [...]
Głosuje na Jagodke bo: -mało ktore (czyt.zadne) komentarze mnie tak nie rozwalają (w pozytywnym tego słowa znaczeniu ofkors) jak jej. Komentarze bardzo czesto poparte własnym doswiadczeniami a to sie liczy! Mimo tego ze nie ma abona:( ,pisze i doradza - poprostu "widac" ją w fitnesie, pewnie gdyby go miała...jeszcze więcej by doradzała [...]
przed treningiem jest salatka z oliwa z oliwek, sugeruje to bo czesto nie chce mi sie robic takiego obiadu jak kurczak z ryzem, orzechy sa, do kanapek oczywiscie dodaje majonez szynke jajka warzywa itp. nie wiem o co chodzi ci z napojem bialkowym? jest on autorstwa Arnolda S.
[...] pisałem dość często (w innych miejscach); nóż jest ekumeniczny Czyli nieważne co trenujesz, i tak podczas walki/sparringu będziesz robić to samo co wszyscy ;-P A poważnie, jak na razie nikt jeszcze nie udowodnił mi istnienia "systemu walki nożem", praktycy noża wywodzący się z różnych MA na treningach mogą robić mnóstwo fantazyjnych [...]
ja waliłem niedawno propa e3d i nie narzekam : kuracyjka: 1-4 prop 130-150 mg e3d (+/- zależy jak sie nabrało) 5-6 prop schodziłem z propa tak: 100mg,80,70 i 50mg do końca (shoty e2d) do tego mietek 1-2 30mg ed 3-4 25 mg ed wyniki : + 10 kg masy (i tutaj mnie to pozytywnie zaskoczyło) + 2 cm w bicku siła poszła -dokładnie nie wiem ile bo często [...]
[...] szukać chlebów na wagę w sklepach ze zdrową żywnością, często są też w stoiska z dobrym pieczywem w centrach handlowych. Generalnie sytuacja się jednak polepsza i ostatnio coraz więcej pojawia się nieprzetworzonej żywności na rynku, nie tylko pieczywa, a i ceny już nie straszą jak kiedyś. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-04-21 21:19:53
[...] Ci umknely. Jesli nie probowales, a tylko sobie wyobrazasz, to o czym my tu w ogole rozmawiamy? Sprobuj sobie walnac Testovisa, ktory jest na oleju taka igla insulinowkowa jak pisalem wczesniej w biceps. 2ml wejdzie rownie szybko co 2ml gestszego soku w posladek strzelane 0,6. Znajomi doswiadczeni bardziej ode mnie i podejrzewam, ze od Ciebie [...]
czesc! mam problem bo nie wiem jak wziasc kreatyne. trenuje na silownie a czesto zaraz po tym gram w siatke i nie wiem czy brac kreatyne po treningu silowym czy poczekac i wziasc po grze w siatke? jak myslicie? aha kreatyne biore z dextroza! tak brzmiało pytanie ja jestem wyznawca zasady zeby kupowac to na co Cie stac a nie robic piranidki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chcesz schudnąć jedząc polędwice albo 2x danio na noc pełen cukru? Zamiast pieczywa wasa, kup sobie chleb żytni- jest bardzo smaczny. Musisz zmienić nawyki żywieniowe do końca życia a wtedy utrzymasz ładną sylwetke. A na wasa albo danio nie pojedziesz daleko. Tuńczyka często też nie jedz.
[...] mnie mocno bolaly, uzywam do siatki i do nogi... _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61765 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!
Jak można takiego kolesia wyrzucić z UFC? Oni często biorą takich na próbę i za psie pieniądze - wygrają, to dają kontrakt, przegrają - wypad. Gonzaga musi troszkę nad zapasami popracować, to będzie z niego maszyna do zabijania. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2008-11-21 18:09:01
[...] czesto zdazyło mi sie uzyc takiej kombinacji że wyprowadzam prawy sierp taki zmyłkowy a jest on jednoczesnie zamachem do odwrucenia uwagi i kopie z półobrotu, lub jesli widze ze przeciwnik jest blisko i sie nie da tak zrobic to atakuje kolano i to tak w 80% działa bo czasem nie :P no a jak by sie wam wydawało że wale kity to jest moje zdjecie :)
[...] na ulicy czesto sie nic nie czuje) a w ogole to wykonczyl go strzalem w ryj ...mialem dopiero jedna taka uliczna walke i moj ,,partner'' nie trzymal gardy tylko nap.......l jak bylem blisko...tuby dalo mu sie jakos wyplacic ale low kicka-watpie.a nawet jakby dostal to by go nie bolalo pewnie.podczas tej walki sobie palec skrecilem(chyba) i tego [...]
[...] PRO. Tetzel Schmidt zawita do nas z Niemiec. Jest to niezwykle silny zawodnik. Mordercza siła równa się tylko ogromnej charyzmie tego sportowca. W swoim kraju znany jako organizator oraz zawodnik Strength Wars. Tetzel jest osobą niezwykle sympatyczną, a dzięki wspomnianej charyzmie, z pewnością zostanie zapamiętany przez wrocławską [...]
prop+enan
